Wandelmeditatie: simpel bewust ontspannen
Opleidingen & Workshops
AFGELOPEN
X

Dit evenement is afgelopen

Woensdag 21 oktober 2020 (van 14u30 tot 15u30)

/

Wandelmeditatie: simpel bewust ontspannen

€5

Basistarief: 5,00 €; Sociaal tarief - 2.50: 2,50 €; Studententarief - 2.50: 2,50 €; UiTPAS kansentarief - 1.00: 1,00 €

Buiten bewegen: ja graag, en toch is er een aarzeling, het is belangrijk, maar hoe? Ik ben geen geoefende wandelaar. "Ontspan je", zeggen ze, maar al die maatregelen geven stress en mijn hoofd staat niet stil. Meditatie, neen, want stilzitten is niets voor mij. Allerlei bedenkingen die je wellicht hier en daar herkent. In deze sessies gaan we wandelen, op eigen tempo. Tijdens de wandeling oefen je met technieken om bewust in het moment te blijven en je hoofd even los te laten. Het zijn heel simpele technieken die je verder kan toepassen in je dagelijkse leven. Vier sessies, telkens met een andere techniek. Je kan de sessies los van elkaar volgen of jezelf de hele reeks cadeau geven. Zowel voor mensen met als mensen zonder ervaring met meditatie.

Begeleiders: Rie Vanduren

Organiseer jij dit evenement? Beheer deze pagina!

Evenement beheren

Ben jij organisator van dit evenement?

Reageer
ik ga
Voor deze functionaliteit moet je geregistreerd zijn.
uitdagen
Voor deze functionaliteit moet je geregistreerd zijn.
Andere suggesties
In de kijker