Online - Meditatiereeks - Vriendelijker worden voor jezelf - voor mantelzorgers
Evenementen
DONDERDAG
20
MEI

Donderdag 20 mei 2021

Donderdag 20 mei 2021 (van 14u00 tot 16u00)

Donderdag 10 juni 2021 (van 14u00 tot 16u00)

Van 14u00 tot 16u00

Online - Meditatiereeks - Vriendelijker worden voor jezelf - voor mantelzorgers

nvt

9000 Gent

GRATIS

Basistarief: 0,00 €

Als we voor anderen zorgen die hulpbehoevend zijn, kunnen ook wij hun pijn vanbinnen voelen. Hoe verliezen we onszelf daarbij niet uit het oog?

In deze reeks verkennen we samen hoe we in eerste instantie vriendelijker voor onszelf kunnen worden. Net deze milde levenshouding biedt steun om mantelzorg te dragen zonder overspannen te raken.

Inhoud:

Waarom zijn we vaak zo kritisch voor onszelf?
Een veilige plek in jezelf vinden – ook wanneer je je overspoeld voelt
Milder (beginnen) worden voor jezelf
Anders omgaan met je innerlijke criticus
Voelen wat je nodig hebt om zo je innerlijke kracht te verstevigen.

Hoe:

Gesprek (per 2, in groep) en meditatie wisselen elkaar af. Bij de meditaties begeleidt de lesgeefster je stap per stap om jezelf vriendelijke aandacht te schenken (max.20’).
Je krijgt ook tips voor korte oefeningen doorheen je dag.

Wanneer:

Donderdag 20/05 en donderdag 10/06 – van 14u tot 16u
Je schrijft meteen in voor de twee sessies tegelijk
In de 3 weken tussen de 2 sessies kan je de oefeningen rustig op je eigen tempo uitproberen. Daarnaast ontvang je extra suggesties om naar eigen wens mee te experimenteren.

De reeks is gratis.

Organisatie en info: Samana Oost-Vlaanderen, 09 267 53 53 of [email protected]

Organiseer jij dit evenement? Beheer deze pagina!

Evenement beheren

Ben jij organisator van dit evenement?

Reageer
ik ga
Voor deze functionaliteit moet je geregistreerd zijn.
uitdagen
Voor deze functionaliteit moet je geregistreerd zijn.
Andere suggesties
In de kijker